目標達成情報

長所や強みを発揮して、目標を達成しようと言っても、自分自身の長所や強みを明確に把握できていますか。なかなか自分自身気づいていないことが多いと思います。発揮する前に、まずは自分の長所と強みをきっちりと把握することです。そのための方法を解説します。

目標を決めて取り組むが、なかなかやる気やモチベーションが保てないことがあります。そのような時に参考にしてほしい「やる気を引き出す方法」を伝授します。

目標達成には、日々の些細な変化や人間関係の機微を感じ取れる「気づく力」が大変助けになります。この「気づき」を養う方法を伝授します。

目標設定や行動計画づくりを通して、使ってはいけないNGワードの話をします。実は「行動計画の立て方」によって、実践度や継続度、そして目標達成度が違うことがわかってきました。その結果は、目標達成を阻んでいるのはそもそもの行動計画に「NGワード」を使ってしまっていることだったんです。今回は代表的な４種類のNGワードを紹介します。

目標達成における自己分析は何のためにやるのか。その疑問にお答えします。それは、予測と準備の一環です。最悪最低の状態を予測し、最高の準備をして、楽観的に対応するためです。言い換えれば、事前に対策を用意し、実践におけるパフォーマンスが確実に発揮できる準備が整うことです。

夢・ビジョンの描き方にはいろいろありますが、ここでは、９マスマンダラチャートを使って描く方法を説明します。このマンダラチャートは行動計画づくりだけなく、いろいろな場面で使えるツールです。ぜひ試してみてください。

人生のビジョンをお持ちですか。もし、明確なものがなければ、ぜひ描いてください。描き方はいろいろあると思います。たとえばどのような人になりたいですか。どんな人生を歩みたいですか。自問自答してください。また、手本になる方がおられれば、その姿からイメージしてください。よりリアルにイメージすることが大事です。一度の人生です。明確なビジョンを持って人生を歩んでください。

自己肯定感と自己効力感の高め方には、共通部分も多く、一緒に意識して取り組むことで自信につながります。目標達成の強い味方になります。また、何事にも両方の力がよい結果をもたらしてくれるでしょう。